なすとズッキーニのキーマカレー
夏野菜のスパイシーマリネサラダ
ベーコンとキャベツのスープ
フルーツパンナコッタ
夏野菜のスパイシーマリネサラダ
ベーコンとキャベツのスープ
フルーツパンナコッタ
土曜日の朝、母が熱中症で倒れてダウン・・・
めまい、吐き気、微熱、、顔色も悪くて、少しでも起き上がるとすぐにめまいで立ち上がれなくて・・
一日寝込んでました。。
炎天下の中外出ばかりしていたので暑さにやられたそうです・・・
それに自宅ではエアコンもかけないで水分補給も余りしなかったとの事で・・
外では水分補給は忘れないのですが、室内ってどうしても忘れがちになるみたいです。
昨日一日安静にしたら随分楽になったみたいで今日はだいぶ元気になってます。
室内にいても水分補給は大事です！
若くても熱中症になりますので、皆さんもお気を付けください(>_<)